Аквааэробика

Преимущества Аквааэробики:

•             Укрепление сердечно-сосудистой системы,

•             Укрепление мышечного карсета,

•             Занятия в воде снижают нагрузку на суставы и связки,

•             Массажный эффект,

•             Профилактика варикозного расширения вен,

•             Преодоление страха воды,

•             За тренировку сжигается до 600 калорий,

•             Вода снимает стресс и заряжает энергией,

•             Реабилитация после травм и операций.

Противопоказания:

•             Высокая температура             

•             Свежие послеоперационные швы

•             Сердечная недостаточность

•             Проблемы с позвоночником (обязательна консультация врача)

Занятия проходят в группах до 10 человек.

Для занимающихся: Индивидуальный подход, консультации по питанию, разнообразие в тренировочном процессе, разное дополнительное оборудование, современная очистка воды, комфортная температура воды.

На занятия допускаются дети с 12лет с родителем и взрослые любого возраста.

Время тренировки: 50мин

Входит в стоимость тренировки: хаммам, финская сауна, гидромассаж, консультация по питанию.

Требования к занятиям: Шапочка, купальник, полотенце, тапочки, мыльные принадлежности для душа.

Занятия проходят в Оздоровительном центре «Солнце» Байкальская 295,Б.

Запись на занятия по ссылке